バスケ

念願のジムに入会した私。でも、いきなりガッツリとしたトレーニングに挑戦したわけではありません。50代、そして長年付き合ってきた「へなちょこの膝」。まずは**「絶対に無理をしない、物足りないくらいで丁度いい」**を合言葉にスタートしました。1...

膝いたで動けないけど、バスケを楽しむ５０代　何とか続ける為に最近筋トレとトレランに挑戦してます！